Mindfulnessの読書。…

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「ストレス」というのは、何らかの不利益な事柄に対して、抱く感情のことと思うけれど、事柄と感情は、本来は別ものだから、うまく切り離して、コントロールしよう~という本。ストレスで壊れた経験を持つ2人の女性による共著。 Mindfulnessのテーマ本を探していたら、見つけた本で、表紙も、優しめのデザインで好感がもてる。 まあ、気楽に考えよう。




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