Healthy eating saves lives

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フルーツ、精白されていない穀物、ナッツ、野菜を食べて、減塩する。

医薬・食品系の知財本を読んでいると、GBD(Global Burden of Disease)という健康サイトがでていて、調べてみると、死因を減らす食品というのが、紹介されていた。人は、「塩」がなければ生きていけないが、取り過ぎた場合は、第1位の死因だそうである。カップ麺とか、体にはよくないのかな・・。

Healthy eating saves lives

Healthier diets could save one in five lives every year. Poor diet causes more deaths than any other risk factor. Most diet-related deaths are caused by eating too much sodium and not enough whole grains and fruit.

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