筋トレするか・・。…

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転生スライムのアニメを見ていたら、スライムが、話していた。
 
「力なき理想など戯言だし、理想なき力は空しいだろ?」
 
と。
 
力をつける何か良い方法は、ないだろうか?
  
「超筋トレが最強のソリューションである」(Testosterone著)というけれど、腹筋が割れるような運動をしたら、血圧が上がって、体にはよくなさそうだ。
 
論文を知らべてみると、ゆっくり動くスロートレーニングと、速く動くパワートレーニングがあるらしいが、年齢が高くなると、どちらを選択しても、効果はあまり変わらないらしい。
 
・・・ということは、力をつけるためには、年齢が高い場合は、「空気椅子」などのスロートレーニングの一択だろう。
 
もっとも、それは全く的外れなソリューションだと、思う方もいるに違いない。ただ、これまでの経験だと、全く的外れな勘違いを何年も続けることで、正解になる例も、見たことがある・・。力をつけるとは、きっと、そういうことなのだろうか。




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