睡眠は大切

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脳内にはリンパ管がないのはなぜ? リンパ管は、老廃物を排出するものなのに・・・・。 解説によると、脳は、リンパ管に代替する老廃物の排出機構を持っているそうです。

脳は、脳内循環液(CSF)によって、老廃物の排出を行なっているらしく、脳内循環液は、睡眠時のみに、流れるようです。一晩中、起きていたら、脳内は、老廃物だらけで、一方、よく眠ると、スッキリだと。ちょっと勉強になりました。

ネタ元は、DeepWaveという会社のブログ記事のリンクでしたが、以下のTEDトークの話です。
https://www.youtube.com/watch?time_continue=129&v=MJK-dMlATmM

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