新ダイエット食。…

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糖質が老化の原因で、体の老化に伴う病の発症率は、喫煙の5000倍だというので、最近は、ラーメンの麺を「しらたき」にしている。

結構、おいしい。台湾製の中華調味料が良いのだが、日本で手に入る代替製品は、「シャンタン」というもの。これに「めんつゆ」と「ホタテスープ」を混ぜて、ラーメン味にする。あとは、「しらたき」と「もやし」と「白菜」と「鶏肉」を入れれば、低糖質のラーメンの出来上がり。

カロリーも低いが、なぜか空腹にもならない。


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