劣っていること、優れる理由。…

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この本の著者は、教授で、ハーバード大学医学部の老化生物学センターで働いている方だけれど、別の方のYoutubeで登場していて、遺伝的に心臓が悪く、何もしないと、短寿命の典型だと話されていた。
 
そうか、そうだったのか・・・。
  
彼の発見した最も長寿の食事方法は、 Mediterranean Diet(地中海式ダイエット)であり、基本的には、①魚と、②野菜だけを食べる。トーストを食べるのを止めたそうで、肉も食べないそうだ。医者の利点を生かして、体の指標を測定すると、かなり良くなるらしい。
 
もしも、同氏が、完全無敵の体だったら、医者にもなっていなかったのかもしれない。
 
ちなみに、「小柄で、野菜好きの女性」、というのが統計的には、長寿命なのだそうだ。「モデル体型の長身の肉食系女子」よりも、長生きをするということなのだろうね・・。




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